INCONTRI TEMATICI
“INSONNIA, ANSIA E DEPRESSIONE”
Tre incontri su tre tematiche molto delicate e che hanno visto un aumento dei casi dall’inizio della pandemia ad oggi:
- insonnia
- ansia
- depressione
Gli incontri avranno la durata di due ore ciascuno e si terranno il sabato mattina dalle 10:00 alle 12:00 nelle seguenti date:
– 10 Ottobre: Yoga e insonnia (pratica del “buon dormire” della scuola di yogaterapia Pranamanas Yoga)
– 17 Ottobre: Yoga e ansia
– 24 Ottobre: Yoga e depressione
STRUTTURA DEGLI INCONTRI:
Gli incontri saranno articolati in un momento iniziale teorico dove verranno illustrati i concetti principali della tematica in oggetto e le modalità con cui lo yoga può essere d’aiuto, seguito dalla pratica che verrà svolta insieme.
I partecipanti avranno una copia delle attività svolte per poter continuare a praticare a casa.
L’attività comprenderà inoltre un CONSULTO PERSONALE di yoga terapia per poter personalizzare la pratica in base alle proprie necessità.
CONTRIBUTO RICHIESTO:
Ogni incontro avrà il costo di 30,00€ , oppure 80,00€ per chi li acquisterà tutti e tre.
Per chi non fosse ancora tesserato all’associazione si richiede un contributo di 15,00 € (la tessera avrà durata annuale dal momento dell’emissione).
Il corso si terrà presso il centro SE’ 74 ma anche ONLINE per chi è lontano attraverso la piattaforma Zoom.
ISTRUZIONI PER L’ISCRIZIONE:
1) Se non sei già tesserato con l’associazione puoi farlo qui:
https://docs.google.com/forms/d/1D_qbxJ-CRy-moV_uiQ4kVeVTIWicQhLhCxTUel_0T-M/edit?usp=drivesdk
2) Effettua il bonifico all’iban IT70Y0501801600000000159630 intestato a Manipura Asd, CAUSALE: Incontri Tematici 2020
3) Invia alla email viola@se74.it con la ricevuta del bonifico e la conferma di aver compilato il modulo di tesseramento.
4) Riceverai alla tua email la conferma dell’iscrizione e tutte le istruzioni per accedere al corso
Per qualsiasi ulteriore informazione contattami al 3271252096!
Ti aspetto
Viola
